本周，有两股冷空气会对我国产生影响，且这两股冷空气影响之间没有缝隙，它们将带来降温，降温幅度有可能会超过15℃，通过这种降温能让你在仅仅几天时间里，从春暖花开的状态直接回到寒冬腊月的状态。这种呈现 “断崖式” 下跌的气温，再加上随着气温变化而来的雨雪天气、大风天气以及沙尘天气，会真正对你的身体和出行安排进行考验。

冷暖逆转有多猛

就在刚刚过去的那个周末，北方好多地方的气温创下了本年度截至目前的最高纪录，北京的最高气温达到了18℃，石家庄的气温则更是一路升至22℃，这样的温暖程度和常年4月上旬可比。然而好景不长啊有变化起波折喽，10日至12日、13日至15日这两股冷空气接连不断地来袭了，中东部大部分地区累计降温幅度将会在10℃以上。

孙倩倩作为中国天气网气象分析师指出，好些地区降温能够超过15℃，各个地方的气温会从比常年同期偏高转变到偏低；10日的时候冷空气首先影响新疆北部，使得其降温了6至8℃，但中东部区域在10日以及11日暖意还会出现升级，最高气温20℃的界限向北抬到了华北南部。

能预见到的是，在12日至16日期间，最高气温为20℃的那条线，会自华北南部开始，逐步向南退去至华南那一带地方。像天津、石家庄、西安、济南、郑州、合肥、南京、长沙、贵阳好多大城市，就在本周，其最高气温都有从20℃左右下降到个位数 的可能性，冷暖出现快速的切换。

大风沙尘何时最强

冷空气在朝着东方移动的这个过程之中，伴随着蒙古气旋产生形成，在10日到12日这段时间，北方多个地方将会出现大风沙尘的天气状况，中央气象台已经发布了大风以及沙尘暴的预警信息。对于今后第三天，西北地区的中东部地带、华北地区的西部以及北部区域、东北地区从西方开始并朝着东方方向会有4至5级的偏西风，阵风能够达到7至8级。

在此之中，内蒙古中西部地区、甘肃河西之地、宁夏地区、河北北部等地内的部分区域，阵风能够达到9至10级。11日会成为本轮沙尘过程里最强的时段，西北地区东部地方、内蒙古中西部区域、华北大部地区等地存在大风，部分区域伴有沙尘或者扬沙天气。

从沙尘影响的进程去看，10日的时候，主要对新疆东部以及南部、甘肃中西部、宁夏、内蒙古西部产生影响，11日朝着东边扩展，到达西北地区东部、华北北部等地，内蒙古中西部部分地方存在沙尘暴或者强沙尘暴的情况，12日朝着东南方向做进一步的传输，13日慢慢减弱。

沙尘天气如何防护

沙尘天气会给人体健康带去不利影响，特别是对呼吸道以及眼睛的损害最为直接，沙尘当中存有大量细颗粒物与病菌，吸进之后极易引发咳嗽、哮喘等呼吸系统病症，眼睛接触了可能致使结膜炎等眼部不适。

提出建议，当沙尘来临之际，尽可能减少外出，要是非得外出，那就应当佩戴N95口罩或者医用防护口罩，还有防风镜之类用品，做好健康层面的防护措施。回到家中之后，务必要及时清洗面部和鼻腔，用清水冲洗眼睛，更换外衣，防止把沙尘带进室内。

要是驾车出去，车前方的照明器具得开启，速度要用较低的，跟前车的安全距离要比平常更为长些去维持着，速度降低慢慢行进。碰到强势的沙尘暴之际，极优的做法是去寻安全的地方把车停下等候着，别去强力地开着车向前了，不然的话意外就会接着发生了。

北方降雪有多强

11日夜间开始，东北地区会迎来大范围的雨雪天气，内蒙古的东部地区，黑龙江西部以及北部等地方，有可能出现大雪直至暴雪的情况，新增的积雪深度能够达到5至25厘米。这场降雪气势很猛，会给当地的交通以及农牧业引起不小的挑战。

针对黑龙江哈尔滨、齐齐哈尔这类城市而言，这场暴雪极有可能致使道路积雪特别严重，进而影响到早晚高峰时段的出行情况。当地居住的民众需要预先做好防范暴雪的准备工作，检查车辆的防滑链，储备必需的生活物资，减少并非必要的外出行为。

13日起，直至15日，伴随新一股冷空气往南移动，内蒙古中西部地区，以及西北地区东部，还有华北北部等地，都会出现小到中雪，或者雨夹雪状况，局部地区会下大雪。此时，北京北部山区、河北张家口等地，有可能出现明显积雪，需要注意防范。

南方降雨强对流

江南大部本周在南方地区，降雨会显著增多且增强，是以稳定性降雨为主的，不过华南地区得警惕会有强对流天气。西南气流在13日夜间起开始加强，中东部大部地区届时都会迎来雨雪天气 ，降雨范围在13日至15日会进一步扩大。

在贵州东部这个地方，以及江南、华南、江汉东部、还有江淮等地存在着这么一个情况，会落下中到大雨，部分区域或许能达到暴雨这种量级。广州城市、南宁城市、长沙城市等这类城市，有可能出现短时的强降雨，并且伴随着雷电这种现象以及大风。这种情况会对城市的交通以及户外作业产生影响。

南方一些区域降雨之际还存有强对流天气状况，民众要留意防备道路因湿滑、能见度下降等给交通出行造成的不利作用。提议大伙关注处于临近时段的预报预警消息，尽可能不于强对流出现之时外出，以此保障人身安全。

本周穿衣怎么搭

时至冬春交替的时候，气温的波动是较为明显的，白天和夜晚的温差是比较大的，在此要建议大家依据气温的变化及时去调整着装。能够采用“洋葱式”的穿衣方法，也就是要多穿上几层薄衣服，进而方便依据室内与室外的温差随时地去增减衣物。

内层能够挑选具备透气吸汗特性的纯棉衣物，中层身着羊毛衫或者卫衣用于保暖，外层搭配一件防风外套或者轻薄羽绒服。如此一来，在中午气温有所升高之际，能够将外层衣服予以脱掉，而在早晚气温降低时再重新穿上，得以既实现保暖又达到方便的效果。

对于那些需要在清晨外出且傍晚才归来的上班一族以及学生群体而言，建议他们随时携带一件能够进行折叠的质地轻薄的羽绒服又或是冲锋衣。在北方地区，还要准备好具备防风沙功能的围巾以及帽子，而在南方地区，则要准备好雨具来应对突然降临的降雨情况。

本周天气变化，那情形就好似“四季随机播放”一般，你是否已然准备好去迎接从 20℃降至个位数的气温“跳水”状况呢？欢迎于评论区来分享一下你所在城市的实时天气情形以及应对的巧妙办法，点赞并转发，以此让更多人能够提前做好防范措施！